Servicios
¿Qué ofrecemos?
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¿Buscas alguna de estas cosas?
Este entrenamiento puede estar dirigido para ti:
Pérdida
de grasa
Salud
Evitar
dolores musculares y articulares
Aumento de
masa muscular.
Entrenamientos especiales:
Rendimiento Deportivo y Oposiciones
Entrenamiento Para Embarazadas
Entrenamientos
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En Entrena Fit, realizamos entrenamientos personalizados a cargo de grandes profesionales, que te ayudarán y asesorarán en todo momento, a cumplir todos tus objetivos.
Entrenamientos diseñados para ti, para tus gustos y tus necesidades.
- Entrenamiento para oposiciones
- Entrenamiento para rendimiento deportivo
- Entrenamiento para embarazadas
- Entrenamiento para la salud bienestar personal
¿Qué entrenamientos se adapta mejor a ti?
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Si deseas mejorar tu aspecto físico, llevar una vida sana y saludable y encontrarte mejor contigo mismo. Te ofrecemos unos entrenamientos adaptados para ti.
- Entrenamientos de 1h. Orientados hacia el aumento de masa muscular, la pérdida de peso y la salud.
- Entrenamientos exprés de 30’. Orientados específicamente a la pérdida de grasa.
- Entrenamientos en pareja. Disfruta entrenando con tu pareja o amigos y compartid, esfuerzo, logros y objetivos.
- Entrenamiento para grupos reducidos (Máximo 4 personas)
¿Cómo conseguimos estos objetivos?
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- Entrevista y valoración inicial (valoración funcional, muscular, peso, % graso, experiencia con el ejercicio. Con todo esto te conoceremos y empezaremos a pensar en un plan específico para ti.
- Diseño de un entrenamiento personalizado, adaptado completamente a tus gustos, tu experiencia anterior con el ejercicio y tú estilo de vida.
- Asesoramiento nutricional, basado en la ciencia más actual y dirigida al objetivo que te hayas marcado. Te enseñaremos a comer, a derrumbar mitos altamente extendidos sobre la comida, a tener una dieta sana y equilibrada y sobre todo a disfrutar de la comida sin tener que recurrir a dietas restrictivas.
- A continuación diseñamos un asesoramiento específicamente pensado para tu día a día de trabajo, tus entrenamientos que puedas hacer tanto con nosotros como por tu cuenta (entrenamientos en casa, rutas en bicicleta, salidas a correr, rutinas de estiramientos…)
- Por último mes a mes volvemos a medir y valorar para ver las mejoras alcanzadas y fijarnos nuevos objetivos.
